커피가 중증 정신질환자의 생물학적 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과
BMJ Mental Health에 발표된 연구에 따르면, 중증 정신질환 환자가 하루 3~4잔 커피를 마실 경우 텔로미어가 더 길어 생물학적으로 약 5년 젊은 효과가 있었음. 다만 4잔 초과 시 효과가 감소하며, 관찰 연구이므로 인과관계는 미확인.
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하루 최대 4잔 커피 섭취가 텔로미어 길이 증가와 연관 (생물학적 나이 ~5년 감소)
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최적 구간은 하루 3~4잔, 4잔 초과 시 효과 감소
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중증 정신질환자는 텔로미어 단축 가속으로 기대수명이 15년 짧음
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노르웨이 TOP 연구 데이터(2007~2018) 기반, 커피 종류/카페인 농도 미추적
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관찰 연구로 인과관계 아닌 상관관계, 독립적 재현 필요
커피 애호가에게 반가운 소식이지만, 436명 대상 관찰 연구라는 점에서 과대해석은 금물. '적당히'가 키워드임.
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