매일 종합비타민 먹으면 생물학적 노화가 4개월 느려진다 (Nature Medicine)
평균 70세 958명을 대상으로 한 무작위 대조 시험에서 매일 종합비타민 복용 시 5개 후성유전학적 시계 모두에서 노화 속도 감소 확인. 2년간 약 4개월의 생물학적 노화 지연 효과
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5개 후성유전학적 시계 모두에서 노화 속도 감소
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사망률 예측 시계 2개에서 통계적으로 유의미한 결과
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2년간 약 4개월의 생물학적 노화 지연
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실제 나이보다 생물학적으로 더 늙은 사람에게 효과가 더 큼
Nature Medicine에 실린 대규모 RCT 결과라 신뢰도가 높음. 다만 펀딩에 종합비타민 제조사가 포함된 점은 참고할 것
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